王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师手肘滑囊炎是指手肘部位的滑囊发生炎症，通常由过度使用或外伤引起。运动后处理手肘滑囊炎的方法包括休息、冰敷、药物治疗和物理治疗。
1. 休息：在运动后若出现手肘滑囊炎，首先应停止导致不适的运动，让手肘得到充分的休息。必要时可使用护具或吊带来保护手肘。
2. 冰敷：在手肘滑囊炎的急性阶段，可以用冰袋对患处进行冰敷，每次持续15至20分钟，每天进行3至4次，以帮助减轻疼痛和肿胀。
3. 药物治疗：可以口服非甾体抗炎药物，如布洛芬或双氯芬酸钠，以缓解炎症和疼痛。如果疼痛较为严重，可以考虑局部注射麻醉剂或类固醇药物，以减轻症状。
4. 物理治疗：采用超短波、热敷或红外线照射等物理治疗手段，可以促进血液循环，减轻炎症和疼痛。
如果手肘滑囊炎症状非常严重，或经过上述治疗后仍未缓解，可能需要考虑手术治疗，如滑囊切除术。
手肘滑囊炎的治疗应在医生指导下进行，切勿自行用药或进行物理治疗。同时，在症状缓解后，应逐步恢复运动，避免突然增加运动量导致病情加重。