罗莉
安徽医科大学第一附属医院 内分泌科 主任医师低密度脂蛋白胆固醇3.53mmol/L一般不严重，属于轻度偏高。平时应该注意饮食清淡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。同时可以进行适当的体育锻炼，以缓解低密度脂蛋白胆固醇轻度偏高的现象。
低密度脂蛋白胆固醇是空腹血浆中的主要脂蛋白，是将胆固醇运输到肝外组织的主要载体。低密度脂蛋白胆固醇小于3.37mmol/L为正常范围，在3.37-4.12mmol/L之间为边缘升高，如果大于或等于 4.13mmol/l为升高。因此低密度脂蛋白胆固醇3.53mmol/L仅处于边缘升高的范围内，可能是由不规则饮食、高脂肪摄入、吸烟和饮酒引起的，可以通过改善饮食和增加锻炼促进其恢复正常值。高出正常值不多，一般不严重。
在日常生活中，应该少吃高胆固醇食物，同时，避免食用脂肪以及蛋白质含量高的食物，如油炸食品、动物内脏、甜点等。可以进行适当运动，增强身体素质，提高身体免疫力。应将体重控制在标准范围内，有助于将低密度脂蛋白胆固醇降低到正常范围。