做俯卧撑时肩胛骨缝感觉断裂是怎么回事

王发圣

福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师

在进行俯卧撑时,如果感到肩胛骨缝有断裂的感觉,可能是由于运动姿势不当、肌肉拉伤、肩周炎或肩袖损伤等因素造成的。

1. 运动姿势不当:在做俯卧撑时,如果手臂外展过度,可能会导致肩胛骨周围的肌肉和韧带受到过度拉伸,从而引发肩胛骨缝的疼痛。

2. 肌肉拉伤:俯卧撑需要依赖肩胛骨周围的肌肉。如果在运动前没有进行充分的热身,或者在运动过程中用力过猛,就可能导致肌肉拉伤,进而引起肩胛骨缝的疼痛。

3. 肩周炎:肩周炎是常见的肩关节疾病,通常表现为肩关节周围的疼痛和活动受限。如果已经患有肩周炎,做俯卧撑时可能会加重肩胛骨缝的疼痛感。

4. 肩袖损伤:肩袖由肩关节周围的肌腱和韧带组成,主要负责肩关节的稳定性。如果肩袖受损,进行俯卧撑时也可能导致肩胛骨缝的疼痛。

此外,做俯卧撑时肩胛骨缝感到断裂的原因可能还有其他因素,建议及时就医以进行检查和治疗。

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