王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师跟腱炎患者在蹲下时可能会感到跟腱部位的牵拉疼痛，这种情况可以通过多种方法来缓解，包括休息、冷敷、药物治疗、物理治疗和手术治疗等。
1. 休息：蹲下时的疼痛往往是由于跟腱过度使用或受伤所致。患者应适当休息，避免长时间站立或行走，以减轻跟腱的压力。
2. 冷敷：在跟腱炎的急性阶段，可以使用冰袋对跟腱进行冷敷，以帮助缓解疼痛和肿胀。每次冷敷15至20分钟，每天可多次进行。
3. 药物治疗：患者可以在医生的指导下使用非处方止痛药，如布洛芬或双氯芬酸钠，以减轻疼痛。此外，外用药物如双氯芬酸钠乳膏和酮洛芬凝胶也能有效缓解跟腱炎引起的疼痛和炎症。
4. 物理治疗：在医生的指导下，患者可以进行物理治疗，如超短波、冲击波和红外线等，这些方法有助于改善跟腱部位的血液循环，减轻炎症和疼痛。
5. 手术治疗：对于保守治疗无效且症状严重的跟腱炎患者，可以考虑手术治疗，如跟腱清理术或跟腱修复术等。
跟腱炎的治疗应根据患者的具体情况进行个性化调整。如果症状持续加重，建议及时就医，以获得最佳治疗方案。