张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师腰椎摔伤后出现便秘的情况，可能与活动量减少、排便姿势受限以及心理因素等有关。可以通过调整饮食、增加水分摄入、腹部按摩和使用药物等方式来缓解这一问题。
1. 调整饮食：由于腰椎摔伤后需要长时间卧床，活动减少容易导致肠道蠕动减缓，从而引发便秘。因此，饮食结构的调整显得尤为重要，建议增加膳食纤维的摄入，比如多吃水果、蔬菜和全麦面包等，以促进肠道的正常蠕动，帮助顺利排便。
2. 增加水分摄入：充足的水分摄入有助于软化大便，使其更容易排出。建议每天饮用足够的水，尤其是在炎热的天气或进行运动时，更应注意补充水分。
3. 腹部按摩：通过腹部按摩可以有效促进肠道的蠕动，帮助排便。具体方法为仰卧，双手放在腹部，以肚脐为中心，顺时针方向进行按摩，每次持续10至15分钟。
4. 使用药物：如果便秘情况较为严重，可以在医生的指导下使用一些通便药物，如开塞露或乳果糖等。
如果便秘持续时间较长，或伴随腹痛、呕吐等异常症状，建议及时就医，进行明确的诊断并遵循医嘱进行治疗。