来例假可以喝红枣枸杞水吗

女性在来月经期间是可以喝红枣枸杞水的。月经期是女性的特殊生理时期，在这个时期体力稍下降，抵抗力相对较差，在经期要注意饮食尽量以清淡为主，应该适当多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质类、容易消化的食物，比如热牛奶、酸奶、豆制品、蛋类、鱼虾、猪肝等。不要吃辛辣、刺激、生冷、不容易消化的食物，以免刺激子宫收缩，引起出血量增多，经期延长等。

在月经期间也要注意休息和保暖，避免劳累、受凉、熬夜、抽烟、喝酒等，注意保持经期的外阴清洁卫生。