王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师在工作期间如果不慎扭伤脚，可以通过多种方法进行治疗，包括休息、冷敷、药物治疗、加压包扎和康复锻炼等。
1. 休息：扭伤发生后，应立即停止所有活动，保持静止，避免进一步加重伤情。如有需要，可以借助拐杖或助行器来帮助行走。
2. 冷敷：在扭伤后的72小时内，建议使用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，这样可以有效减轻肿胀和疼痛。每次冷敷时间为15至20分钟，且可以多次进行。
3. 药物治疗：可以选择非处方的止痛药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚，这些药物有助于缓解疼痛和肿胀。
4. 加压包扎：使用弹力绷带对受伤部位进行加压包扎，可以有效减少肿胀现象。
5. 康复锻炼：在休息期间，可以进行一些简单的康复锻炼，例如足部肌肉的收缩和放松，这有助于促进血液循环，加快恢复进程。
如果扭伤情况严重，伴随剧烈疼痛、明显肿胀、淤血或活动受限等症状，建议尽快就医，可能需要进行X线或磁共振检查，以明确诊断，判断是否存在骨折或韧带撕裂等问题，并采取相应的治疗措施。