青春期怎么让阴茎长大

男性一般在13岁左右，随着睾丸不断的发育，就会分泌雄性激素，那么阴茎就会逐步开始增大，增粗。所以在青春期，阴茎的发育很关键，在这个年龄段建议穿宽松内裤，平时要注意合理的营养，多吃各种新鲜的青菜，水果，粗粮，多吃各种牛羊肉，鱼，鸡蛋，这样身体才会健康，雄性激素分泌才会旺盛，可以促进阴茎的发育。

建议平时一定要多运动，运动可以促进阴茎的发育。阴茎的大小与种族有很大的关系，亚洲地区的人群，普遍阴茎发育相对比较小，只要阴茎勃起后大于七厘米，这就是正常。