月经期可以吃苦瓜吗

月经期间可以吃苦瓜的。苦瓜它有清热利湿，清热解毒，还有消炎，还有健脾利湿的这些作用，所以月经期间可以吃。尤其对于有炎症的，或者是上火的这种女性，或者是月经量比较多，而且阴道分泌物有异味的这种女性，吃苦瓜非常有好处。

月经期我们要忌冰冷寒凉的这些食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃一些含微量元素，矿物质，蛋白质高的食物，另外还有适当的运动，保持心情舒畅，心态平和。作息要规律，不要熬夜。