吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师孕妇出现鼻塞后，一定要记住多喝水，晚上休息的时候要把头垫得高些，可以有助于鼻子通气。
让鼻子通气，有什么小妙招呢？首先可以用蒸汽，蒸汽可以暂时缓解孕妇的鼻塞，并且通常会让孕妇感觉舒服，洗个热水澡，然后在潮湿的浴室里等一阵子、或者用热毛巾敷着自己的口鼻，也能缓解鼻塞；
其次，可以用加湿器或者喷雾器加湿空气，可以在睡前把它们放在床头，另外要注意使用加湿器，一定要注意清洁卫生，以免滋生细菌，最后要避免接触些刺激物，如烟雾、酒以及忽然的温度变化，假如外面空气污染严重，要避免户外运动。