王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师长期用力会导致手腕疼痛，常见的原因包括腕关节劳损、三角纤维软骨复合体损伤、腱鞘炎和腕管综合征等。根据具体的病因采取相对应的处理措施。
1. 腕关节劳损：长时间过度使用手腕，例如频繁打字、使用鼠标或编织等，容易导致腕关节劳损，表现为疼痛和活动受限等症状。建议减少手腕活动，必要时佩戴护腕，若疼痛严重可考虑口服或外用非甾体抗炎药，如布洛芬或双氯芬酸钠等。
2. 三角纤维软骨复合体损伤：三角纤维软骨复合体位于手腕的尺侧，主要作用是稳定下尺桡关节，防止手腕过度旋转。损伤后常出现尺侧疼痛和旋转受限等症状。可通过佩戴护腕、减少手腕活动和物理治疗等方式进行治疗，必要时可能需要手术。
3. 腱鞘炎：手腕长期用力可能导致肌腱与腱鞘之间摩擦增加，从而引发腱鞘炎，表现为局部疼痛、肿胀和活动受限等症状。可通过休息、热敷和外用药物等方法进行治疗，必要时可考虑局部封闭或手术治疗。
4. 腕管综合征：正中神经在腕管内受到压迫，可能导致腕管综合征，表现为手腕疼痛、麻木和无力等症状。可通过休息、佩戴护腕、口服或外用药物以及局部封闭治疗等方法进行处理，严重时需手术治疗。
长期用力引起的手腕疼痛也可能由其他因素造成，如类风湿关节炎或手腕骨折等。如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因并遵循医嘱进行治疗。