王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师脚踝扭伤后出现酸胀感，通常是由于局部血液循环不畅以及肌肉或韧带受损所致。可以通过休息、冷敷、热敷和药物治疗等方法来缓解这些症状。
1. 休息：在脚踝扭伤后，应立即停止所有活动并保持休息，以免加重伤情。如有需要，可以借助拐杖或助行器来帮助行走。
2. 冷敷：在扭伤后的72小时内，建议使用冰袋或冷毛巾敷在受伤的脚踝上，以减轻肿胀和疼痛。每次冷敷15至20分钟，每天可多次进行。
3. 热敷：在扭伤72小时后，可以进行热敷，以促进血液循环，缓解肌肉和韧带的紧张感。可以用热水袋或热毛巾敷在脚踝，每次热敷15至20分钟。
4. 药物治疗：如果扭伤后酸胀感较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物来缓解症状，例如布洛芬或双氯芬酸钠等。
如果扭伤后酸胀感持续不减，建议及时就医，以排除骨折或其他严重损伤的可能性。