吴剑波
武汉大学中南医院 皮肤科 主任医师中断激素后，面部粗糙和出现疙瘩通常是由于激素水平波动引起的。通过保持皮肤清洁、保湿、防晒、调整饮食和避免刺激等方法，可以有效缓解这些症状。如果情况较为严重，建议尽快就医。
1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品清洁面部，避免使用刺激性强的洁面产品或过度清洁，以免加重皮肤问题。
2.保湿：选择温和的保湿产品，帮助锁住皮肤水分，缓解干燥和敏感。
3.防晒：尽量避免长时间暴露在阳光下，外出时涂抹防晒霜，以保护皮肤免受紫外线的伤害。
4.调整饮食：减少辛辣、油腻和高糖食物的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持充足的睡眠和水分摄入。
5.避免刺激：尽量避免使用含有刺激性成分的化妆品和护肤品，以免加重皮肤问题。
如果面部粗糙和疙瘩的情况较为严重，建议及时就医，找寻专业的医疗帮助。