周中银
武汉大学人民医院 消化内科 主任医师怀孕八周时出现恶心但不呕吐的情况是常见的早期妊娠反应，可以通过饮食调整、适当休息和放松心情等方法来缓解，必要时可在医生指导下使用药物治疗。具体情况如下：
1. 调整饮食：在怀孕早期，胎儿的生长速度较慢，因此不需要过多的营养。孕妇可以适当调整饮食，采取少量多餐的方式，避免油腻、辛辣和刺激性食物，选择清淡且易消化的食物，多摄入新鲜的蔬菜和水果，这样有助于减轻恶心感。
2. 适当休息：孕妇应确保充足的睡眠，避免过度疲劳。可以进行一些轻松的活动，如散步或瑜伽，以帮助缓解恶心的感觉。
3. 放松心情：保持积极的心态非常重要。可以通过听音乐、阅读等方式来舒缓情绪，这对减轻恶心症状有帮助。
4. 药物治疗：如果孕妇的恶心症状较为严重，影响到正常的饮食和休息，可以在医生的建议下服用维生素B6等药物来缓解症状。
怀孕八周时的恶心但不呕吐通常是正常的生理现象，孕妇不必过于担心，但若症状严重或持续时间较长，建议及时就医，明确原因并遵循医生的建议进行治疗。