头皮一按就疼

头皮一按就疼考虑是精神紧张、头皮外伤、植物神经功能紊乱等因素引起的，建议及时到医院就诊，明确病因，予以针对性治疗。在日常生活中，应注意休息，避免过度劳累。具体内容如下：

1、精神紧张：如果有精神过于紧张的状态，可能会导致头皮肌肉收缩，引起血流不畅，从而出现疼痛的现象。一般在调节自身情绪后，可以缓解不适症状。

2、头皮外伤：如果头部受到撞击、打击等情况，就会引起头皮形成血肿，在手部按压头皮时就会有疼痛感，要及时对破损部位进行包扎处理。建议使用冰块冷敷，在冷敷时要用毛巾将冰块包裹好，防止直接接触皮肤产生冻伤。

3、植物神经功能紊乱：作息不规律、内向、生活压力大等因素，容易诱发植物神经功能紊乱，可能会出现头痛头晕、视物模糊、失眠等症状。通常可以遵医嘱口服多酶片、复方地西泮片、草酸艾司西酞普兰片等进行治疗。平时应培养良好的生活习惯，早睡早起，生活规律。尽量多进行一些户外活动，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。培养合理健康的饮食习惯，避免摄入咖啡、烟、酒等刺激性食物。

除上述原因外，还可能是毛囊炎引起的，患者应及时到医院进行检查，并在医生指导下进行相应处理。