闫振文
中山大学孙逸仙纪念医院 神经内科 副主任医师不发烧但总是感到困倦的原因可能包括睡眠不足、过度疲劳、缺乏运动、抑郁状态、贫血和甲状腺功能减退等。
1. 睡眠不足：经常熬夜或作息不规律会导致睡眠不足，进而引发困倦和乏力等不适感。
2. 过度疲劳：工作压力过大或长时间劳累会使身体处于亚健康状态，导致困倦和乏力的出现。
3. 缺乏运动：长期缺乏锻炼会使身体机能下降，新陈代谢减缓，从而容易感到疲倦。
4. 抑郁状态：抑郁症患者常常会出现情绪低落、兴趣减退、易疲劳、失眠和食欲减退等症状，其中困倦和易疲劳是常见表现。
5. 贫血：贫血会导致血红蛋白减少，降低携氧能力，容易引起大脑缺氧，从而导致困倦和乏力。
6. 甲状腺功能减退：甲状腺功能减退会使代谢减缓，出现乏力、困倦、怕冷和便秘等症状。
如果没有发烧但总是感到困倦，建议保持良好的作息，避免熬夜，合理安排工作与生活，并适当锻炼。如果症状持续不缓解，建议及时就医以明确病因并遵循医嘱进行治疗。