江洪
福建医科大学附属第一医院 妇科 副主任医师来月经期间肚子痛，也就是我们常说的痛经缓解的办法，包括以下的措施：
第一，热敷可以用暖宝宝热毛巾或者是热盐粒用微波炉加热后用软毛巾包好，通过腹部进行热敷，对腹壁肌肉还有局部的子宫，腹腔内的神经，通过反射性的热疗达到缓解疼痛。
第二，口服止痛药，最常用的有乙酰氨基酚和芬必得这类药物。可以在口服药物半小时内达到良好的镇痛效果，阵痛是持续的时间可以达到4到6小时。如果一天当中口服2到3次，就可以能够达到比较好的止痛效果。
第三，可以采用腹部拉伸和穴位的刺激，这种方法最好在医生的指导下进行，如果没有器质性的病变，在月经来潮之前的十天左右也可以到医院进行一些中药口服找钟医生进行把脉看时候按正行开方剂进行中药调理，效果是很好的。