王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师脚部扭伤后，如果泡热水导致肿胀加重，可能是因为热水促进了局部血液循环，从而使软组织肿胀更加明显。因此，首先应停止泡热水，并采取冷敷、加压包扎和药物治疗等方法来缓解症状。
1. 停止泡热水：在脚部扭伤后的48小时内，应避免泡热水，因为这可能会加重肿胀情况。
2. 冷敷：在扭伤后的48小时内，可以使用冰袋或冷毛巾进行冷敷，以降低局部血液循环，减轻肿胀和疼痛。每次冷敷15至20分钟，每天进行3至4次。
3. 加压包扎：用弹性绷带或毛巾包裹受伤的脚部，有助于减少局部血液循环，缓解肿胀。但要注意包扎的松紧，以免影响血液流动。
4. 药物治疗：如果疼痛较为剧烈，可以在医生的指导下使用布洛芬或双氯芬酸钠等止痛药物。
如果脚部扭伤情况严重，出现明显的畸形、剧烈疼痛或无法行走等症状，建议及时就医，可能需要进行影像学检查，以确认是否存在骨折或韧带断裂等问题。
以上措施仅为缓解症状，不能替代专业医疗。如果扭伤情况严重，及时就医，以确保获得适当的治疗。