王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师跟腱是人体中最粗大的肌腱之一，位于小腿的后部。跟腱不适的常见原因包括过度使用、跟腱炎、跟腱损伤和跟骨滑囊炎等。
1. 过度使用：长时间的跑步、跳跃或站立可能导致跟腱疲劳，从而引发不适感。
2. 跟腱炎：跟腱在剧烈拉伸后反复受损，可能导致局部炎症，表现为疼痛、肿胀和僵硬等症状。
3. 跟腱损伤：急性损伤通常是运动中的意外引起，如突然扭伤脚踝。慢性损伤则多因反复的小损伤累积而成，如长时间跑步或跳绳。损伤后可能会感到疼痛、肿胀和活动受限。
4. 跟骨滑囊炎：是由于跟骨周围滑囊受到刺激而引起的炎症，主要表现为跟腱上方或跟骨后侧的疼痛和肿胀。
此外，跟腱不适的原因还可能包括跟腱周围肿瘤、跟骨骨折以及踝关节骨折术后的并发症等。如果跟腱持续不适，建议及时就医，明确病因并遵循医生的治疗建议。