如何增强精子的活力

增强精子的活力，一定要综合调理。

首先生活上就不要去熬夜，不要喝可乐，不要去泡温泉，不要喝啤酒，要戒烟戒酒。

第二个可以多吃一些叶酸维生素E的食物，多吃一些含锌含硒比较高的食物。

第三个食物上面多吃些海蛎，鸡蛋，韭菜虾仁，牛鞭，羊肉，猪腰和鸡蛋，还有鲈鱼，鲑鱼，多吃一点。

药物上可以用一些金水宝胶囊，生精胶囊，十子养精汤，五子衍宗丸，益肾灵胶囊等药物配合治疗。

总的来说要综合的进行调理，效果才比较的好，建议一定要在医生的指导下进行。