张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师在进行提踵运动时，足底筋膜疼痛的原因可能包括运动过度、鞋子不合适以及足底筋膜炎等。为了解决这一问题，可以采取休息、更换鞋子、物理治疗和药物治疗等措施。
1. 休息：过度运动可能导致足底筋膜的损伤，从而引发疼痛。因此，首先应停止运动并进行休息，避免长时间站立或行走，这样有助于缓解疼痛。
2. 更换鞋子：不合适的鞋子会增加足底筋膜的负担，导致疼痛。应选择舒适、具备足弓支撑和软底的鞋子，以减轻对足底筋膜的压力。
3. 物理治疗：足底筋膜炎是引起足底筋膜疼痛的常见原因之一。患者可以选择物理治疗方法，如超短波、冲击波和热敷等，这些方法有助于促进血液循环，减轻炎症，缓解疼痛。
4. 药物治疗：如果疼痛较为严重，可以考虑口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠和塞来昔布等，这些药物具有抗炎和止痛的效果。此外，局部外用药物如双氯芬酸钠乳膏和红花油也能有效缓解疼痛和炎症。
提踵运动时足底筋膜疼痛的原因较多，若症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因并遵循医嘱进行治疗。