膝盖里有沙沙的摩擦声是怎么回事

膝关节内出现沙沙的摩擦声，这种情况首先还是由关节的劳损所引起的，是由于长期的用力、行走以及不正确的姿势导致了关节出现磨损。

首先磨损的是软骨，这样会导致的关节的不光滑而出现了沙沙的摩擦声；

其次，由于膝关节的劳损，会导致周围软组织出现一些纤维化的改变，这些纤维化的组织在运动的状态下会互相摩擦而引起的沙沙的响声。

因此，遇到沙沙响声的时候可以首先在关节内打一些玻璃酸钠来帮助关节的润滑，有时候是可以改善这种沙的摩擦声的。