周中银
武汉大学人民医院 消化内科 主任医师妈咪爱的通用名称是枯草杆菌二联活菌颗粒，服用后若出现便秘，可以通过调整饮食、增加水分摄入、腹部按摩或使用开塞露等方式来缓解。
1.调整饮食：适量增加富含膳食纤维的食物，如水果、蔬菜和全麦面包，尽量减少肉类和油炸食品的摄入，以免加重消化负担。
2.增加水分摄入：多喝水，保持身体水分充足，有助于软化大便，促进排便。
3.腹部按摩：以肚脐为中心，顺时针方向轻柔按摩腹部，有助于促进肠道蠕动，帮助排便。
4.使用开塞露：对于便秘较为严重的情况，可以在医生指导下使用开塞露，以润滑肠道，促进排便。但应注意避免频繁使用，以免产生药物依赖。
如果便秘问题持续存在，建议及时就医，查明原因并遵循医生的建议进行治疗。