江洪
福建医科大学附属第一医院 妇科 副主任医师排卵日就是卵子排出的那天。
一般月经周期规则的女性排卵期是在下次月经来潮前14天左右，排卵日的前五天后四天加在一起称为排卵期。
排卵期的计算方法有很多种，比较方便的就是通过排卵试纸来检测排卵日。在月经结束一周左右，每天使用排卵试纸检查，如果发现排卵试纸阳性逐渐增强，就要加强检测的频率，最好能够四小时左右检测一次。如果对比试纸发现试纸的开始颜色变弱，而且迅速转弱就说明即将排卵了，可以安排同房。排卵试纸由强阳性的24到48小时，一般就是排卵的时间范围。
当然有些女性对排卵试纸不敏感，就测得不准确。可以到医院通过B超监测排卵来看具体的排卵时间。还有一种方法就是基础体温测定，但是基础体温测定受情绪睡眠甚至天气气候影响都很大。