干磊
安徽医科大学第一附属医院 中医内科 主任医师桑葚五黑茶是桑葚、黑豆、黑枸杞、黑芝麻等制作而成的茶饮，主要功效是滋补肝肾，辅助乌发、固发，还可以在一定程度上起到健胃消食的作用。如果长时间过量饮用此茶可能会出现失眠、肠胃不适、脾胃虚寒、过敏、血糖升高等副作用。具体内容如下：
1、失眠：桑葚五黑茶中含有较多的茶碱，可在一定程度上兴奋神经中枢，适当饮用可缓解疲劳，但若过量饮用可导致失眠，易影响睡眠质量。
2、肠胃不适：该茶富含膳食纤维，可刺激胃酸分泌，促进胃肠道蠕动，若摄入过多易增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适。
3、脾胃虚寒：桑葚味甘、酸，性寒，如果经常饮用桑葚五黑茶会刺激脾胃，从而引发脾胃虚寒，导致机体出现食欲下降、胃痛、四肢不温等，影响身体健康。
4、过敏：部分过敏体质的人群在饮用此茶后可引起机体出现过敏反应，表现为红疹、瘙痒、恶心等症状。
5、血糖升高：桑葚中含有丰富的果糖和葡萄糖，这些都是比较容易被消化和吸收的糖类，若长期饮用桑葚五黑茶会使血糖升高，糖尿病患者应避免大量饮用。
如果患者出现身体不适，建议停止饮用，及时到医院就诊，同时多饮水促进代谢，能够在一定程度上缓解不适感。