张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师腰椎间盘突出症患者在进行吊单杠时，若感到臀部疼痛，可能是由于肌肉疲劳、局部压迫或神经根受压等因素引起的。通过休息、热敷、药物治疗和物理治疗等方法，可以有效缓解这些症状。
1. 休息：在吊单杠的过程中，患者的身体下坠会增加腰椎的负担，可能导致腰椎间盘突出加重，进而压迫神经根，引发臀部疼痛。因此，患者应立即停止吊单杠，选择卧床休息，以减轻腰椎的压力，缓解疼痛感。
2. 热敷：患者可以在臀部使用热水袋或热毛巾进行热敷，这种方法有助于缓解肌肉疲劳，减轻疼痛感。
3. 药物治疗：患者可以选择口服非甾体类抗炎药，如布洛芬或双氯芬酸钠，以减轻炎症和疼痛。此外，口服肌肉松弛剂如乙哌立松也能有效缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
4. 物理治疗：患者可以接受腰椎牵引、超短波或红外线照射等物理治疗，这些方法能够减轻腰椎间盘突出的压力，缓解神经根受压，从而减轻臀部疼痛。
如果患者的症状严重或持续不见好转，建议及时就医并遵循医生的治疗建议。