江洪
福建医科大学附属第一医院 妇科 副主任医师食物当中，一般不会直接含有人体所需的黄体酮，只有一些食物当中含有比较丰富的植物类黄酮。这些植物类黄酮是一些生物活性物质，进入女性的体内以后具有平衡卵巢内分泌功能的作用，含有植物类黄酮的食物，常见的如葛根，木瓜，猕猴桃，葡萄，榴莲，菠菜，油麦菜，以及各种豆类食物等。
对于内分泌功能紊乱，孕酮水平不足的女性，在日常的饮食当中，可以多吃新鲜的蔬菜水果以及豆制品，能够补充植物类黄酮，平衡体内的雌孕激素水平，但是如果有明显的孕酮水平不足的女性则需要服用黄体酮类的药物进行替代治疗。