孙友文
安徽省立医院 泌尿外科 主任医师手淫多久可以恢复，这个问题必须具体的问题具体分析。所谓手淫的过度，就是每天都有手淫，或者手淫的频率特别高，连续几天手淫。如果过度手淫，就会影响日常的生活，精神疲劳，工作和生活受到影响。如果偶尔手淫，一般不需要进行恢复。
建议如果频繁手淫，一定要减少手淫的频率，绝大多数一个星期就会有明显改善，两周后效果会更明显，一个月以后恢复情况会很满意。在这样的过程中，要注意保持合理的营养，适当的运动，规律的作息时间，穿宽松内裤，保持良好的精神状况，这样手淫慢慢就会戒掉。