吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师因为怀孕以后，体内分泌大量的孕激素，使胃肠的蠕动减慢，胃排空的时间延长；并且孕激素使胃喷门括肌松弛，胃内的酸性物质逆流与食管上端产生胃灼烧感，引起打嗝、反酸、胃部不适等症状；并且妊娠期增大的子宫使胃向上移动，使胃的活动受限，加重打嗝、反酸等不适。
所以在孕期应进行饮食的调整，吃一些温热、清淡、易消化的食物；避免使生冷、油腻、辛辣等刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，少量多餐，营养均衡。进行适当的有氧活动，如餐后散步半小时、做力所能及的家务活，做孕妇瑜伽等，均有利于缓解打嗝返酸的症状。