吃菠菜大便会变绿吗

吃菠菜以后大便颜色变绿，这是正常的现象。

粪便的颜色跟进食的食物是有一定的关系的。另外在消化不良的情况下，也可能出现绿色的大便。所以不用过多的担心。

所以要做到的就是一定要按时按量进三餐，同时注意休息，劳逸结合，不要熬夜，平时吃饭一定要注意多选择新鲜的蔬菜水果，避免吃辛辣刺激油腻难消化以及坚硬粗糙的食物，一定要注意荤素搭配，每餐吃七八分饱，避免暴饮暴食，食物要多样化选择，这样营养均衡对身体非常有益。