赵凯
安徽医科大学第一附属医院 康复医学科 主任医师崴脚在日常生活中比较常见，脚崴了之后，常出现局部的疼痛、肿胀、瘀斑等情况。
当崴脚时，早期是不能够进行按摩的，早期要制动休息，如果持续进行按摩，可以导致软组织出血加重，出现肿胀加重，导致进一步的软组织损伤。因此，崴脚的早期不建议按摩，这个时候要以制动为主，必要时予石膏或者支具外固定三周左右，同时可给予一些消肿的中药或者中成药对症治疗。
崴脚进入了中后期，此时组织肿胀基本消退，炎性反应消除，只剩下微肿，这个时候可以适当的进行按摩。按摩可以加快局部的血液循环，促进肿胀的消退。具体什么时候能够按摩，建议到医院就诊，在医生的指导下进行合理的按摩。