王英歌
福建医科大学附属第一医院 耳鼻咽喉科 副主任医师呛到后鼻子和耳朵的不适，通常是因为水或其他液体进入鼻腔和耳道。可以通过擤鼻、改变体位、用棉签清理等方法来缓解。如果不适感持续，建议尽快就医。
1. 擤鼻：若感到鼻子不适，可以尝试擤鼻，以排出鼻腔内的液体。注意不要同时捏住两个鼻孔，以免造成气压伤害。
2. 改变体位：若耳朵感到不适，可以尝试改变体位，将头倾向一侧，帮助液体从耳道流出。
3. 用棉签清理：可以用干净的棉签轻轻擦拭鼻腔和耳道口，清除液体和污垢。但要小心，不要将棉签插得太深，以免伤害黏膜。
4. 就医：如果鼻子和耳朵的不适持续较长时间，或伴随疼痛、肿胀、呼吸困难等症状，建议及时就医，以获得专业的诊断和治疗。
在处理鼻子和耳朵的不适时，避免用力擤鼻或挖耳，以免损伤黏膜。如果症状严重或持续不缓解，请及时就医。