黄林晶
福建医科大学附属第一医院 内分泌科 副主任医师通常情况下，人越胖基础代谢一般越高，因为身体里面的脂肪含量就会越多，从而导致基础代谢率升高。若出现不适症状，建议患者及时就诊，在医生的指导下积极治疗。具体情况如下：
基础代谢率是指在安静状态下维持生命所需的能量消耗。正常成年人的基础代谢率一般会在正常范围内上下波动，因为每个人的身体状况不同，所以具体的基础代谢率也会有所差异。一般体重基数较大，体内脂肪细胞量也较大，而这些脂肪细胞都是需要大量的热量进行正常的维持。因此，肥胖的人群基础代谢率也相对会越高。
若是肥胖人群减肥，主要是通过减少热量摄入与增加热量消耗，增强基础代谢率的方式来进行减肥。在日常生活中注意保持良好的饮食习惯，避免过多摄入高热量、高脂肪的食物，如肥肉、炸鸡等。还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进机体新陈代谢，提高基础代谢率。