王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师孩子在跑步时总是踮着脚，可能是由于多种原因，包括跑步姿势不当、肌肉张力异常、下肢长度不均以及运动发育迟缓等。
1. 跑步姿势不当：一些孩子在学习跑步的初期，可能没有接受过正确的指导，因此会不自觉地踮起脚尖。这种情况通常可以通过调整跑步姿势来改善。
2. 肌肉张力异常：肌肉张力异常是一种神经系统相关的疾病，可能导致肌肉的紧张度过高或过低。如果孩子的跟腱肌肉张力过高，可能会使跟腱变得紧绷，从而在跑步时不自觉地踮脚。这种情况需要专业的医疗干预。
3. 下肢长度不均：如果孩子的双腿长度存在差异，可能会导致在跑步时一侧腿长一侧腿短，从而出现踮脚的现象。这种情况需要通过 X 光检查来确诊，之后可能需要佩戴矫形器或进行手术治疗。
4. 运动发育迟缓：运动发育迟缓的孩子可能会出现步态异常，进而导致踮脚跑步。这种情况通常需要通过康复训练来改善。
如果孩子在跑步时经常踮脚，建议及时就医，找出原因并进行相应的治疗。