周中银
武汉大学人民医院 消化内科 主任医师晚上吃宵夜后感到更饿的原因可能有多种因素，包括食物选择、进食时间、身体状况和心理因素等。
1. 食物选择：如果晚上选择的宵夜是高糖、高脂肪或高盐的食物，比如炸鸡、披萨和甜点，这些食物虽然能迅速带来饱腹感，但却无法提供持久的能量，反而可能更快感到饥饿。
2. 进食时间：宵夜的进食时间也会影响饥饿感。如果吃宵夜的时间过晚，距离睡觉时间太近，身体可能没有足够的时间来消化和吸收这些食物，这可能导致在入睡时仍感到饥饿。
3. 身体状况：如果身体处于饥饿状态，即使吃了宵夜也可能仍然感到饿。此外，某些疾病如糖尿病或甲状腺功能亢进等也可能导致饥饿感加剧。
4. 心理因素：有时心理因素也会影响饥饿感。例如，晚上如果感到焦虑、压力或抑郁，这些情绪可能会感到更饿。
如果经常在晚上吃宵夜后仍感到饥饿，建议调整饮食和生活方式，选择更健康的食物，控制进食时间，保持良好的睡眠习惯，并尝试缓解压力。如果饥饿感持续存在，建议咨询医生以排除健康问题。