王英歌
福建医科大学附属第一医院 耳鼻咽喉科 副主任医师耳朵的燥热和瘙痒可能因为皮肤干燥、过敏反应或耳部感染等多种因素。如果伴随失眠，可能是由于身体不适引起的失眠，因此需要针对具体原因进行相应的处理。
1. 皮肤干燥：耳部皮肤干燥可能导致瘙痒和不适。可以使用温和的保湿霜涂抹在耳周围，保持皮肤的湿润状态。
2. 过敏反应：若是过敏引起的症状，应找到过敏源并尽量避免接触。可以考虑使用抗组胺药物来缓解不适。
3. 耳部感染：如果耳朵的燥热和瘙痒是由感染引起的，需使用抗生素进行治疗。同时，保持耳部清洁，避免水分进入耳朵，以降低感染风险。
4. 失眠：若耳朵不适导致失眠，可以尝试改善睡眠环境，比如调低室温或使用耳塞。此外，放松技巧如冥想和深呼吸也有助于入睡。
如果症状持续或加重，建议及时就医，明确病因并在医生指导下进行治疗。