王勇
河南省人民医院 全科 主任医师低烧即低热，低热一般可以适量吃香蕉，有助于提高身体免疫力，但不能过量吃香蕉。出现低热时，可以在医生的建议下采取温水擦浴等物理方法进行缓解。应该注意保持室内空气良好，勤开窗通风，同时应该注意劳逸结合。
低热是指人体温度处于37.3～38℃之间的情况，低热期间患者身体免疫力低下，同时可能会伴随乏力、畏寒、肌肉酸痛、皮肤苍白等不适症状。香蕉含有热量、碳水化合物、蛋白质、钾和其他营养物质，适当食用香蕉可以为身体提供能量，补充所需的营养，提高身体免疫力，有助于症状的恢复。
低热时可能会有肠胃不适的症状，而香蕉里面含大量的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，如果过量食用容易导致肠胃蠕动加快，会促进排便，导致大便次数多以及腹泻的情况，不利于病情的恢复，因此不能过量食用香蕉。
出现低热后，可以采取温水擦浴、冰袋冷敷、多饮水等物理方法进行缓解。可以开窗通风，增加空气流动，避免过度劳累，多注意休息，保证充足的睡眠。可以补充富含维生素的蔬菜、水果，如西红柿、苹果、柠檬等。