闫振文
中山大学孙逸仙纪念医院 神经内科 副主任医师吃完米饭后感到头晕和困倦的原因可能有多种，包括血糖波动、饮食习惯、过敏反应和基础疾病等。
1.血糖波动：米饭富含淀粉，进入体内后会迅速转化为葡萄糖，导致血糖水平上升。如果有糖尿病或糖耐量异常，饭后血糖的升高可能引发头晕、困倦和乏力等症状。
2.饮食习惯：如果平时不常吃米饭，或者一次性摄入过多米饭，可能会导致血糖快速上升，从而出现头晕和困倦的现象。
3.过敏反应：某些人可能对大米产生过敏，食用米饭后可能会出现过敏症状，如头晕、困倦、皮疹和呼吸急促等。
4.基础疾病：如果有脑血管疾病、高血压或颈椎病等基础疾病，进食后可能会导致脑供血不足或血压波动，从而引发头晕和困倦等症状。
如果经常在饭后感到头晕和困倦，建议及时就医，进行相关检查以明确病因并尽早治疗。