吴剑波
武汉大学中南医院 皮肤科 主任医师皮肤紧绷、起皮并伴随出油的现象，常见于油性皮肤。可以通过调整饮食、保持皮肤清洁、补水保湿、规律作息和合理用药等方式来改善这一状况。
1. 调整饮食：皮肤出油主要是由于皮脂腺分泌过于活跃，因此建议日常饮食应以清淡为主，多摄入新鲜的蔬菜和水果，尽量避免辛辣、油腻和高糖的食物，以减少皮脂腺的分泌。
2. 保持皮肤清洁：油性皮肤的人需要特别注意日常的清洁工作。每天早晚使用温水洗脸，并选择适合油性皮肤的洁面产品，这样可以有效去除多余的油脂，防止毛孔堵塞。
3. 补水保湿：即使是油性皮肤，也需要适当的补水。可以选择含有保湿成分的护肤品，例如含有玻尿酸和维生素B5的产品，以保持皮肤的水分。
4. 规律作息：长期熬夜会导致内分泌失调，从而加重皮肤出油的情况。因此，建议养成规律的作息习惯，确保充足的睡眠时间。
5. 合理用药：如果皮肤出油情况严重，可以在医生的指导下使用一些药物进行治疗，比如维A酸类药物（如维A酸乳膏）或抗雄激素药物（如螺内酯）等。
皮肤紧绷、起皮和出油的现象可能还与其他因素有关。如果症状严重或持续不见好转，建议及时就医，明确病因并进行规范治疗。