王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师跑步后出现距骨疼痛，可能是由于运动过量引起的，也可能与距骨软骨损伤、踝关节滑膜炎等因素有关。可以通过多种治疗方式来缓解症状，包括一般治疗、物理治疗、药物治疗和手术治疗等。
1. 一般治疗：在跑步后感到距骨疼痛时，应立即停止运动，并注意休息，避免过度负重。适当抬高受伤的腿部，有助于促进血液循环，减轻疼痛感。
2. 物理治疗：物理治疗能够有效缓解疼痛，减轻炎症和肌肉痉挛。常见的治疗方法包括热敷、超短波治疗和红外线照射等。
3. 药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药物，如布洛芬和双氯芬酸钠，来缓解疼痛和炎症。如果疼痛较为严重，可以考虑局部注射糖皮质激素等药物进行治疗。
4. 手术治疗：在距骨疼痛严重或保守治疗无效的情况下，可能需要进行手术治疗，例如踝关节融合术等。
距骨疼痛的原因有很多，建议及时就医，明确病因并遵循医生的治疗建议，切勿自行用药，以免产生不良后果。