陈素玉
安徽省立医院 生殖健康与不孕症科 主任医师34周胎儿体重4斤一般是正常的，此阶段胎儿一般在4-5斤。日常应注意休息，避免熬夜和繁重的体力劳动，饮食应以清淡为主，避免食用辛辣刺激的食物。具体如下：
34周大的胎儿通常为4-5斤，双顶径约为8厘米，股骨长度约为6厘米，此时胎儿基本成熟，但胎儿肺部发育仍未完善。因此，怀孕34周后，孕妇应更加注意计算胎动，一般在早晨、中午、傍晚计算胎动1小时，正常胎动每小时3-5次。在34周产前检查期间，每天都应进行胎心率监测，胎心率监测主要记录胎心率的基线和变化。如果胎心率监测正常，证明胎儿在子宫内是安全的，没有缺血和缺氧的表现。胎心率监护异常时，应及时住院观察，需要处理时应进行急救。
怀孕34周还需要注意多卧床休息，休息时可以用枕头垫腿，减轻水肿。还要注意避免熬夜，注意个人卫生，经常更换和清洗内衣，每天用温水清洗外阴，注意胎动情况。还应注意避免繁重的体力劳动，避免长时间坐着和站着。注意清淡饮食，避免辛辣刺激性食物和生冷、油炸食物，多吃富含钙的食物，如牛奶、鲫鱼汤、豆制品等，有助于胎儿的骨骼发育。同时多吃富含铁的食物，如动物内脏和菠菜，有助于预防缺铁性贫血。若出现不适症状，要及时就医诊治。