张晓慧
安徽医科大学第一附属医院 妇科 副主任医师在怀孕晚期，长时间躺卧可能引发宫缩，因为维持同一姿势会压迫子宫，刺激其收缩。若宫缩不频繁且无其他不适，可调整姿势避免此情况；若宫缩频繁或伴有腹痛、阴道出血等症状，应及时就医接受进一步检查和治疗。
1. 调整姿势：孕妇可不断变换姿势，如侧卧、仰卧等，减轻子宫压力。
2. 适当活动：可进行适度活动如散步、瑜伽，促进血液循环，减轻子宫压力，但避免过度运动。
3. 保持良好心态：保持轻松心情，避免过度焦虑，可通过听音乐、阅读等方式缓解情绪。
4. 及时就医：宫缩频繁或伴有其他不适时，如腹痛、阴道出血，应尽快就医接受进一步检查治疗。
怀孕晚期躺卧易引发宫缩，可通过调整姿势、适当活动、保持良好心态和及时就医等方式处理。出现异常情况时，要及时就医。