张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师两侧膝关节和小腿骨的疼痛可能由多种因素引起，包括过度使用、外伤、关节炎、腰椎间盘突出和骨质疏松等。
1. 过度使用：长时间的站立、行走、跑步或重物搬运，可能导致膝关节和小腿骨周围的肌肉、韧带和关节囊等软组织疲劳，从而引发疼痛。
2. 外伤：膝关节和小腿骨受到外力撞击或摔倒，可能导致骨折、骨裂或软组织损伤，进而引起疼痛。
3. 关节炎：膝关节和小腿骨的关节炎，如骨关节炎和类风湿关节炎，可能导致关节疼痛、肿胀和活动受限等症状。
4. 腰椎间盘突出：腰椎间盘突出可能压迫坐骨神经，导致膝关节和小腿骨出现疼痛、麻木和无力等表现。
5. 骨质疏松：骨质疏松可能导致骨密度降低和骨强度下降，增加骨折风险，也可能引发膝关节和小腿骨的疼痛。
此外，膝关节和小腿骨的疼痛还可能与感染、肿瘤等其他因素有关。如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因并遵循医生的治疗建议。