王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师睡觉醒来后崴脚，可能是因为在睡眠中足部受到压迫或姿势不当等原因导致的。根据崴脚的严重程度，可以选择不同的处理方法，如休息、冷敷、热敷、药物治疗或手术治疗。
1. 休息：崴脚后应立即停止活动，保持足够的休息。
2. 冷敷：在崴脚后的72小时内，可以进行冷敷，以减轻疼痛和肿胀。可以用冰袋或用毛巾包裹冰块，敷在脚踝上，每次15至20分钟，每天多次进行。
3. 热敷：在崴脚72小时后，可以进行热敷，以促进血液循环，减轻疼痛和肿胀。可以使用热水袋或热毛巾敷在脚踝上，每次15至20分钟，每天多次进行。
4. 药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来缓解疼痛和肿胀，例如布洛芬或双氯芬酸钠等。
5. 手术治疗：如果崴脚情况较为严重，伴随有韧带撕裂或骨折等，可能需要手术治疗。
如果崴脚后的症状持续不见好转，或出现加重的情况，建议及时就医，进行检查和治疗。