王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师耻骨坐骨骨折在经过保守治疗后，患者需要进行一系列康复训练，以促进骨折的愈合并恢复正常功能。康复训练的内容包括早期床上训练、坐位训练、站立和步行训练以及日常生活能力训练等。
1. 早期床上训练：在骨折后的几周内，患者应尽量卧床休息，但可以在床上进行一些康复训练。例如，可以进行腿部肌肉的等长收缩练习，以保持肌肉的力量和关节的活动度。同时，患者还可以进行髋关节和膝关节的屈伸练习，但需避免过度活动，以免影响骨折的愈合。
2. 坐位训练：当患者的疼痛和肿胀有所减轻后，可以逐步开始坐位训练。最初可以坐在床边，逐渐增加坐位的时间和角度，最终过渡到坐轮椅或椅子上。
3. 站立和步行训练：在骨折愈合情况良好的情况下，患者可以开始站立和步行训练。可以先借助助行器或拐杖进行站立和行走，随后逐渐增加负重，直到能够独立站立和行走。
4. 日常生活能力训练：在康复的后期，患者可以进行日常生活能力训练，以恢复正常的自理能力。例如，可以进行如厕、洗澡、穿衣等日常活动的训练。
康复训练应在医生的指导下进行，以避免自行训练带来的不良后果。同时，康复训练需要长期坚持，切忌急于求成，应根据个体情况逐步增加训练的强度和难度。