高血压高血糖吃什么好

高血压、高血糖的患者目前病人非常多，这两个疾病都是属于可治可控的疾病，平时饮食要多注意。

平时饮食主食以粗粮、面和粥为主。

另外，洋葱、土豆、山药、魔芋、紫菜、麦麸等都适合高血糖、高血压患者使用。

不能吃容易使血糖迅速增高的药物或者食物，比如白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、巧克力、奶糖、水果糖、汽水、果汁含糖比较多的饮料。

平时可以多吃一些含有葛根、苦瓜等食物进行调理血压、血糖。