胡泽平
安徽医科大学第一附属医院 心血管内科 主任医师高血压病的患者在睡前可以泡热水脚，泡热水脚能够促进血循环，对于控制血压平稳也具有一定的益处。可以在热水里放一些中药，不仅能够控制血压，还能起到改善睡眠的效果。高血压病的患者在生活中可以给予一些物理治疗来控制血压，如给予针灸或艾灸以及推拿等方式来控制血压。
在生活中，高血压的患者需要注意细节，需要避免过度劳累、熬夜，保持充足的睡眠时间，对于控制血压具有明显的益处。还需要控制饮食，尽量以低盐、低脂、低糖的饮食结构为主。在平时需要控制情绪，避免愤怒、焦虑的情绪，以免导致血压出现波动。