孕妇怀孕可以做什么运动

孕妇在整个怀孕期间都不能够做剧烈的运动，比如跑步，跳跃等这些都是不行的。

孕妇可以散步，游泳，部分的瑜伽操作，孕妇的运动应该量力而行，循序渐进，应避免过于劳累。

在孕期进行适当的锻炼，有利于控制妊娠期高血压疾病和妊娠期糖尿病，而且通过平时的运动，对肌肉关节的一些活动，有利于阴道分娩。

在孕期还是以休息为主，对于营养物质的补充，注意饮食清淡，避免辛辣刺激的食物，饮食多样化，营养均衡。