精神不好是什么原因

精神不好是什么原因分析如下：

精神不好，医学上称为精神萎靡或精神颓丧、不振作，形容精神不振，意志消沉。当人遇到突发性的挫折或个人愿望未能满足时产生痛苦体验，情感的悲伤是暂时的，可以较快重新适应。

精神不好如果很快就恢复了，可暂时观察。如果一直精神不好的话，可能有以下原因：缺乏运动、不合理的饮食、每天水喝的不够量、身体缺乏维生素、身体过度劳累、沐浴阳光的时间太少，或者饮酒过度等原因造成。精神不好建议到精神科心理医生咨询。