王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师脚踝在踩空阶梯时扭伤后，首先要保持冷静，立即停止活动并避免施加任何重量。接下来，可以根据具体情况选择合适的处理方法，例如休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢和药物治疗等。如果症状严重或伴随骨折等情况，应及时就医并考虑手术治疗。
1. 休息：脚踝扭伤后应立即停止所有活动，保持休息，以防止进一步损伤。
2. 冰敷：在扭伤后的72小时内，可以使用冰袋或冰块对脚踝进行冰敷，每次15至20分钟，每天3至4次，以帮助减轻疼痛和肿胀。
3. 加压包扎：可以用弹力绷带对脚踝进行适度加压包扎，以减少肿胀，但需注意不要包扎过紧，以免影响血液循环。
4. 抬高患肢：将脚踝抬高至心脏以上的位置，有助于促进静脉回流，减轻肿胀。
5. 药物治疗：可以口服或外用非甾体抗炎药，如布洛芬或双氯芬酸钠，以缓解疼痛和炎症。
6. 手术治疗：若扭伤严重，伴随骨折或韧带撕裂等情况，可能需要手术治疗，如切开复位或韧带修复。
总之，脚踝扭伤后应及时采取适当的处理措施，并密切关注病情变化。如症状持续加重或出现其他异常，应尽快就医，以免延误治疗。